רונית קטלן

מנחת קבוצות, מפתחת סדנאות וימי עיון לחברות וארגונים ויועצת בתחום האינטליגנציה הרגשית.

קצת עליי

אבל לפני כל ההגדרות המקצועיות, אני מאמינה ששינוי אמיתי מתחיל מבפנים.

רונית קטלן

הסיפור שלי

הדרך מהעולם העסקי

במשך למעלה מ־20 שנה פעלתי בעולם העסקי והתעשייתי בתפקידי מפתח, ניהול לקוחות ופרויקטים גלובליים, הובלת תהליכים ועבודה עם אנשים בארץ ובעולם. לאורך השנים פגשתי אינספור אנשים, צוותים, מנהלים וארגונים, ולמדתי מקרוב כיצד אנחנו חושבים, מגיבים, מקבלים החלטות, מתמודדים עם שינויים ובונים מערכות יחסים.

לצד הניסיון המקצועי צברתי גם ניסיון חיים עשיר כזה שלא לומדים רק בספרים או בכיתה.

השאלות שעצרו אותי

דווקא החיבור בין שני העולמות האלה גרם לי לעצור בשלב מסוים ולשאול את עצמי שאלות אחרות:

מה באמת גורם לנו להרגיש טוב? למה אנחנו מגיבים כפי שאנחנו מגיבים? כמה מהחיים שלנו מתנהלים מתוך בחירה וכמה מתוך הרגל? והאם אפשר ללמוד לחיות אחרת?

השאלות האלו הובילו אותי לעולם האינטליגנציה הרגשית, ובהמשך ללימודי הנחיית קבוצות וייעוץ פרטני בתחום. גיליתי עולם שנתן שם, הסבר וכלים להרבה דברים שפגשתי לאורך השנים – בעצמי, במערכות יחסים, בעבודה ובמפגש עם אנשים.

מה אני מביאה היום

כיום אני משלבת בין ידע מקצועי, ניסיון ניהולי ועסקי, הבנה של תהליכים אנושיים וניסיון חיים, כדי ליצור סדנאות ומפגשים שמחברים בין הבנה לבין עשייה.

מה שהכי חשוב לי הוא שהידע לא יישאר בתיאוריה. אני רוצה שאנשים יצאו ממפגש איתי עם משהו שהם יכולים לקחת כבר למחר בבוקר - מחשבה חדשה, דרך אחרת להסתכל על מצב, כלי להתמודדות, שיחה שהם ינהלו אחרת או החלטה קטנה שתשנה עבורם משהו גדול.

ההשכלה

אני בעלת MBA במנהל עסקים ושיווק דיגיטלי, תואר ראשון במנהל עסקים ומערכות מידע, ובוגרת לימודי הנחיית קבוצות וייעוץ פרטני באינטליגנציה רגשית.

אבל מבחינתי, תארים והכשרות הם רק חלק מהסיפור.

החזון שלי

החזון שלי הוא לעזור לאנשים להבין שיש להם הרבה יותר יכולת להשפיע על החיים שלהם מכפי שלפעמים נדמה להם.

לא תמיד אנחנו יכולים לבחור מה יקרה לנו. אבל אנחנו יכולים ללמוד לבחור איך לפרש, איך להגיב, מה לעשות עם מה שקרה ולאן להמשיך מכאן.

אני מאמינה שככל שאנחנו לומדים להכיר את עצמנו טוב יותר – את המחשבות שלנו, הרגשות, הצרכים, הפחדים, הדפוסים והגבולות שלנו – אנחנו יכולים לחיות חיים מודעים יותר ופחות אוטומטיים.

  • להגיב פחות מתוך סערה.
  • לבחור יותר מתוך הבנה.
  • לדעת מתי להילחם ומתי לשחרר.
  • להציב גבול בלי אשמה.
  • להקשיב לעצמנו בלי להתנתק מהאחר.
  • לנהל מערכות יחסים בריאות יותר.
  • להבין מה נכון לנו ומה כבר לא.

ולהעז לשאול את עצמנו:

מי אני היום, מה אני באמת רוצה, ולאן אני רוצה לקחת את החיים שלי מכאן?

המטרה שלי היא לא ללמד אנשים איך לחיות את החיים שלהם. המטרה שלי היא לתת להם כלים שיעזרו להם לנהל אותם טוב יותר בעצמם.

אני מאמינה שאפשר לפשט הרבה מהמורכבות שאנחנו נושאים איתנו. לפעמים שינוי קטן בפרשנות, בתגובה, בגבול שאנחנו מציבים או בשיחה שאנחנו מנהלים – יכול לשנות מערכת יחסים שלמה, סביבת עבודה ואפילו את הדרך שבה אנחנו מרגישים בתוך החיים שלנו.

אני גם לא מאמינה בחיים מושלמים. אני מאמינה בחיים שיש בהם יותר מודעות, יותר בחירה, יותר קבלה, יותר איזון ויותר שקט פנימי.

ומה קורה במפגשים שלי?

בסדנאות ובתהליכים שאני מנחה אני מחברת בין ידע מעולם האינטליגנציה הרגשית, הפסיכולוגיה היישומית וההתנהגות האנושית לבין כלים פרקטיים, תרגול, התנסות, שיח ודוגמאות מהחיים עצמם.

אנחנו עוסקים בין היתר במודעות עצמית, תקשורת ומערכות יחסים, גבולות, התנגדויות, עומס רגשי ושחיקה, קבלה עצמית, חוסן רגשי, דפוסי חשיבה, בחירות, שינוי וצמיחה.

העבודה שלי מתאימה לנשים, בני נוער, צוותי חינוך, קהילות, קבוצות וארגונים – כאשר התוכן והדרך מותאמים בכל פעם לאנשים שנמצאים בחדר.

חשוב לי ליצור מרחב שמאפשר לעצור לרגע את המרוץ, להתבונן, להבין, לשאול, להתנסות ובעיקר לצאת עם משהו שאפשר לקחת לחיים.

כי מבחינתי, ידע הוא רק ההתחלה. השינוי מתחיל כשאנחנו מצליחים להפוך אותו לבחירה ולפעולה.

תחומי ההנחיה

התכנים מותאמים לקהל ולמטרות הארגון, ויכולים להינתן כהרצאה, סדנה חד־פעמית או תהליך קבוצתי מתמשך.

  • אינטליגנציה רגשית ומודעות עצמית
  • גבולות, ריצוי ואסרטיביות
  • חמלה וקבלה עצמית
  • התמודדות עם עומס רגשי ופרפקציוניזם
  • תקשורת ומערכות יחסים
  • דפוסים רגשיים ושינוי
  • קבלת החלטות מתוך בחירה
  • מנהיגות רגשית וצמיחה אישית

אני מאמינה שכל שינוי מתחיל מבפנים

כשאנחנו לומדים להבין את עצמנו, לקבל את עצמנו ולהתייחס לעצמנו ביותר חמלה – אנחנו לא הופכים למישהו אחר.

אנחנו פשוט מצליחים להיות קצת יותר אנחנו.

ומתוך המקום הזה אפשר לבנות חיים שיש בהם יותר שקט, יותר משמעות, יותר מערכות יחסים טובות ובעיקר יותר בחירה.

זה בדיוק המקום שאליו אני רוצה להזמין את האנשים שאני פוגשת.

אשמח להכיר אתכם, ולחשוב יחד מה מתאים.

להכיר את עצמנו. לקבל את עצמנו. לחיות טוב יותר.

דברו איתי