שורשים של השפעה: מסע של זהות ומנהיגות

לבני נוער שרוצים לגבש זהות ברורה ולהפוך למנהיגים של חייהם ושל סביבתם. הסדנה מחברת אינטליגנציה רגשית, חוסן נפשי ומדעי ההתנהגות עם פיתוח מנהיגות מעשית, ומתקיימת בקבוצה במסגרת חינוכית או בארגון.

הסדנה מתאימה לבני נוער בגילאי 14-18 (תלמידי כיתות ט' עד י"ב), בשלבים שבהם מתעצבת הזהות האישית, החברתית והערכית. הסדנה מותאמת לשני קהלי יעד שונים ומתקיימת בקבוצות גיל נפרדות. בני נוער (גילאי 14-18 / כיתות ט'–י"ב): התוכנית מתמקדת בגיבוש זהות אישית, עמידה בלחצים חברתיים, ויסות רגשי ופיתוח מנהיגות אישית וקבוצתית בגיל ההתבגרות. צעירים ובוגרים בראשית דרכם (שנות ה־20 לחייהם): התוכנית מותאמת לאתגרי שלב הבגרות הצעירה (צעירים לקראת או אחרי שירות, סטודנטים ובתחילת דרכם המקצועית). הדגש כאן מושם על מעבר לעצמאות, קבלת החלטות בצמתי חיים, בניית ביטחון עצמי מול עולם העבודה, תקשורת בין־אישית משפיעה והצבת גבולות מתוך עמוד שדרה פנימי. בכל קבוצה, התכנים, השיח, הדוגמאות והכלים מותאמים במדויק לשלב ההתפתחותי ולאתגרים הייחודיים של המשתתפים.

כן. ״שורשים של השפעה״ מיועדת לבני נוער. לנערות בגילאי 15-17 יש גם את ״מה שאני מרגישה – ומה שיש בי״, קבוצה לנערות בלבד.

הסדנה גמישה ומותאמת לשני המודלים: היא מצוינת כתוכנית לפיתוח מנהיגות ייעודית (עבור מועצות תלמידים, מובילי מעורבות חברתית, מד"צים ותנועות נוער), ובו-בזמן מהווה כלי עוצמתי לגיבוש, מניעת אלימות וחיזוק החוסן ברמת קבוצת כיתה (מומלץ בחצי כיתה/בקבוצות של עד 14 משתתפים).

שמונה מפגשים קבוצתיים, 2-3 שעות כל מפגש.

כן. הסדנה נפתחת לפי בקשה ומתקיימת פרונטלית בארגון או במוסד שלכם.

כדי לאפשר אינטימיות, הקשבה עמוקה והשתתפות פעילה של כולם, הקבוצות מובילות תהליך בהרכב ממוקד של 10 עד 14 משתתפים/ות לכל היותר.

העלות משתנה בהתאם למבנה התהליך, למספר המפגשים, לקהל היעד ולמיקום הגאוגרפי. עבור ארגונים ומוסדות נבנית הצעת מחיר מודולרית ומותאמת אישית. למידע על טווחי מחירים והתאמת תוכנית לתקציב שלכם, מוזמנים לפנות ישירות ולקבל הצעה מפורטת.

בסדנה, מנהיגות מתחילה מבפנים: ״אני״ יציב, בטוח ואותנטי מול אתגרי הסביבה וקבוצת השווים. משם בני הנוער מפתחים יכולת להוביל את חייהם ולהשפיע על הסביבה שלהם.

הבנה של הדרך שבה המוח שלנו פועל, התמודדות בריאה עם כישלונות ופיתוח תחושת מסוגלות. זה אחד מארבעת התחומים שהסדנה עובדת עליהם, לצד זהות ודימוי עצמי, תקשורת משפיעה וסל כלים לחיים.

כל מפגש מעניק כלי פרקטי אחד, ובסוף שמונת המפגשים מצטבר ארגז כלים שלם: שפה חיובית ומעצימה על בסיס גישת ״למלא את הדלי״, יצירת מעגלי השפעה, הצבת גבולות ברורים והתמודדות בריאה עם כישלונות.

שמונה מפגשים חווייתיים ודינמיים שמשלבים ידע עם התנסות פעילה, בתוך מרחב בטוח. בני הנוער לומדים להכיר את המנגנונים שמפעילים אותם, לזהות את החוזקות הייחודיות שלהם ולפתח כלים לתקשורת בין־אישית מקרבת.

״מה שאני מרגישה – ומה שיש בי״ מיועדת לנערות בגילאי 15-17 ומתמקדת בעולם הפנימי: רגשות, עוגנים, ביקורת עצמית והערכה עצמית. ״שורשים של השפעה״ מיועדת לבני נוער ומחברת עבודה על זהות ודימוי עצמי עם פיתוח מנהיגות, תקשורת משפיעה והצבת גבולות. בשתיהן שמונה מפגשים של 2-3 שעות.

בשלב זה התוכנית אינה רשומה במאגר גפ"ן.

שמירה על פרטיותם של בני הנוער היא תנאי הכרחי לייצור אמון ופתיחות. יחד עם זאת, אנו מאמינים בשותפות עם המערכת והמשפחה: ניתן לשלב מפגש פתיחה/הסברה להורים או לשלוח להם דפי 'הדהוד ושיח' תקופתיים הכוללים טיפים לתקשורת מקרבת בבית סביב הנושאים שנלמדו – ללא חשיפת תכנים אישיים שעלו בחדר.

אני, רונית קטלן — מנחת קבוצות ויועצת באינטליגנציה רגשית. אני בוגרת לימודי הנחיית קבוצות וייעוץ פרטני באינטליגנציה רגשית, במסגרת הכשרה בעלת הכרה בינלאומית, ובעלת MBA במנהל עסקים ושיווק דיגיטלי. לפני כן עבדתי למעלה מ־20 שנה בעולם העסקי והתעשייתי, בניהול פרויקטים, לקוחות וצוותים.

בהחלט אפשר לפתח אותה. מחקרים בתחום מראים כי אינטליגנציה רגשית אינה תכונה מולדת קבועה, אלא סט של מיומנויות מעשיות שניתן לחזק ולשכלל בכל גיל. המוח האנושי מתאפיין בגמישות עצבית (נוירופלסטיות), ולכן כאשר אנחנו מתרגלים זיהוי רגשות, ויסות לחצים ותקשורת מודעת, אנחנו בונים ומחזקים דפוסי תגובה חדשים. בדיוק בגלל זה הסדנאות אינן מסתכמות בהסבר תיאורטי בלבד, אלא מתמקדות בהתנסות, בסימולציות ובכלים יישומיים שהופכים להרגלים יומיומיים.

אפשר לכתוב לי בוואטסאפ או להתקשר ל־054-2689183, לשלוח מייל ל־ktronit@gmail.com או למלא את הטופס הקצר בעמוד צור קשר. אשמח להכיר, לחשוב יחד ולהתאים את המפגש לצורך ולקהל.

כן. התכנים מותאמים לקהל ולמטרות הארגון, ואפשר להתחיל בהרצאה אחת ולהמשיך לתהליך. יש ארבעה פורמטים: הרצאה של 60-90 דקות, סדנה חד־פעמית של 3-4 שעות, סדרה של שמונה מפגשים או תהליך קבוצתי מותאם.

לא, הסדנה אינה טיפול פסיכולוגי או רגשי ואינה מהווה תחליף לכזה. מדובר בתהליך קבוצתי, התפתחותי וחינוכי המבוסס על עולמות האינטליגנציה הרגשית, הפסיכולוגיה החיובית וההנחיה הקבוצתית. הסדנה מקנה כלים פרקטיים, מודעות עצמית ומיומנויות תקשורת והתמודדות ליומיום. במקרים של מצוקה נפשית חריפה או טראומה פעילה, מומלץ לפנות לגורם טיפולי מקצועי מוסמך.

המפגש הראשון מוקדש ליצירת חיבור והיכרות בגובה העיניים, הגדרת מטרות ותיאום ציפיות. יחד נבסס את ה'חוזה הקבוצתי' – הכללים שיבטיחו מרחב בטוח, מוגן ומאפשר לכל משתתף/ת. כבר במפגש הזה נתנסה בתרגיל פתיחה חווייתי ראשון ונצא עם תובנה מעשית להתחלת הדרך.

ממש לא. כל מה שצריך זה סקרנות ופתיחות ללמידה. התכנים מועברים בגובה העיניים, מחוברים למציאות היומיומית ומותאמים לכל אחת ואחד, ללא תלות ברקע קודם או בהתנסות קודמת בעבודה רגשית.

בהחלט. סודיות וכבוד הדדי הם עמודי התווך ותנאי הכרחי של כל סדנה. במפגש הראשון נגדיר יחד את עקרון הסודיות כחלק מההסכם הקבוצתי, כדי להבטיח שכל אחת ואחד ירגישו מוגנים לשתף ולהתנסות. בסדנאות נוער, הסודיות נשמרת מול הקבוצה במלואה, למעט במצבים חריגים שבהם קיימת חובת דיווח על פי חוק לצורך שמירה על ביטחונם ושלומם של המשתתפים.

אין 'שיעורי בית' במובן המסורתי, אך אינטליגנציה רגשית מתפתחת דרך החיים עצמם. בסיום כל מפגש מקבלים הזמנה להתבוננות ותרגול של כלי מעשי אחד בשגרה האישית, הלימודית או המשפחתית, מתוך בחירה אישית וללא בדיקה שיפוטית.

כל מפגש בסדנה עומד בפני עצמו ובמקביל נשזר ברצף התהליכי. משתתף/ת שנאלצו להיעדר מקבלים תקציר של התכנים ודף עבודה או חומרי סיכום רלוונטיים, ובמידת הצורך שיחת סנכרון קצרה כדי להבטיח רציפות.

הפעילות מתקיימת באופן שוטף בכל אזור הצפון ועד מרכז הארץ, ישירות בארגון, במוסד החינוכי או במרחב שלכם. לאזור הדרום אני מגיעה במסגרת תהליכים מרוכזים של יומיים ומעלה ברציפות (כגון סמינרים ארגוניים, ימי עיון עוקבים או סדנאות מרוכזות). אם אתם מתלבטים לגבי המיקום – מוזמנים לכתוב לי ונבדוק יחד את ההתאמה.

ההעדפה המובהקת היא למפגשים פרונטליים, המאפשרים לחוות שפת גוף, אנרגיה קבוצתית ותרגול אותנטי. עם זאת, במקרים מיוחדים או עבור צוותים מבוזרים/בינלאומיים, ניתן להתאים פורמט דיגיטלי אינטראקטיבי וחי בזום.